اضطراب

تعریف:
      اضطراب عبارت است از احساسی ناراحت کننده و مبهم ناشی از ترس، وحشت یا خطر با منشأی ناشناخته که بر فرد مستولی می گردد. برای بعضی از افراد این حالت ممکن است در اولین مرتبه که غواصی می کنند و به دلیل وحشت از دریا و یا موجودات ناشناخته آن به طور ناگهانی روی دهد و به سرعت و پس از سپری شدن نخستین دقایق غواصی بر طرف شود و جای خود را به آرامش وصف ناشدنی غواصی دهد.

علائم شایع:
• احساس اینکه یک اتفاق نا مطلوب یا زیان بار به زودی رخ خواهد داد
• خشک شدن دهان
• مشکل در بلع
• خشونت صدا
• تند شدن تنفس و ضربان قلب
• تپش قلب
• حالت لرزش یا پرش عضلات
• سر درد
• کمر درد
• تعریق
• مشکل در تمرکز
• تحریک پذیری
• خستگی

درمان:
    همانگونه که اشاره شد، اضطراب پس از کسب اطمینان از اینکه محیط دریا، آبزیان و غواصی خطری برای شخص مضطرب ندارد آرام شده و پس از رسیدن به آرامش از ادامه کار غواصی لذت خواهد برد. 

 
*نام و نام خانوادگي :

پست الکترونيکي :

*مطلب :
۱) نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۲) از انتشار نظراتی که فاقد محتوا بوده و صرفا انعکاس واکنشهای احساسی باشد جلوگیری خواهد شد .
۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید .
۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .